Monday, May 23, 2022
Homeস্বাস্থ্যওজন হ্রাস সালাদ: মাত্র 15 মিনিটে এই মুখরোচক লো-ক্যালোরি ক্রিমি সালাদ তৈরি...

ওজন হ্রাস সালাদ: মাত্র 15 মিনিটে এই মুখরোচক লো-ক্যালোরি ক্রিমি সালাদ তৈরি করুন Make


ওজন হ্রাস: সালাদ সর্বাধিক পূরণকারী খাবারের বিকল্পগুলির মধ্যে একটি, বিশেষত যখন আপনি ওজন হ্রাস ডায়েটে থাকেন। আমরা যখন ক্যালোরি গণনা বজায় রাখার চেষ্টা করি এবং আমাদের পেট ভরাতে চেষ্টা করি, তখন আমরা বুঝতে পারি যে সালাদগুলি সঠিক খাবার perfect যদিও আমরা এর স্বাদটি সামঞ্জস্য করতে খুব কঠিন সময় কাটিয়ে উঠতে পারি, তবে একবার আমরা স্বাদগুলি খেলতে পারি যা সঠিক টেক্সচার, স্বাদ এবং সংমিশ্রণটি সহজ হয়ে যায় getting এবং একবার এটি খাওয়ার অভ্যাসে উঠলে, একটি স্বাস্থ্যকর বাটি সালাদ আসলেই খাবারে পরিণত হয়!

সালাদ, ভেজি বা ফল থেকে তৈরি, ক্যালোরিতে কম বলে জানা যায়। ডায়েটরি ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়া, হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করা, ওজন হ্রাসে সহায়তা করা এবং অনাক্রম্যতা বাড়ানো যেমন এর অনেকগুলি সুবিধাও রয়েছে!

সালাদ ক্যালরি কম বলে জানা যায়

(আরও পড়ুন: )

তাই আজ, আপনার জন্য, আমাদের কাছে একটি সালাদ রেসিপি রয়েছে যা কেবল ক্যালোরিতেও কম নয় ক্রিমযুক্তও! হ্যাঁ, আপনি ঠিক পড়েছেন – একটি স্বল্প-ক্যালোরি ক্রিমি সালাদ। এখন, আমরা জানি যে আপনি অবশ্যই ভাবছেন যে ক্রিম সালাদ কীভাবে ক্যালোরিতে কম হতে পারে তবে আমাদের বিশ্বাস করুন-এটি একটি। আপনার পছন্দসই খাবারকে স্বাস্থ্যকর করে তোলার মূল চাবিকাঠিটি সর্বদা সঠিক বিকল্পগুলি খুঁজে পাওয়া। সুতরাং, কোনও অপরাধবোধ ছাড়াই এই ক্রিমি সালাদে লিপ্ত হন।

ওজন হ্রাস সালাদ রেসিপি: ক্রিম ছাড়া ক্রিমি সালাদ কীভাবে বানাবেন

প্রথমে একটি পাত্রে ঘন সামঞ্জস্যের সাথে কিছু ঝুলানো দই বা দই দিন। তারপরে স্বাদ অনুযায়ী লবণ, লাল মরিচ গুঁড়ো, গোল মরিচ এবং চাট মশলা দিন। সমস্ত স্বাদ একত্রিত না হওয়া পর্যন্ত এটি ভালভাবে মিশ্রিত করুন।

তারপরে কাটা পেঁয়াজ, গাজর, লেটুস, মটর, পনির, চেরি টমেটো বা পছন্দের অন্য কোনও শাকসবজি দিন। এগুলি একত্রিত করুন এবং উপভোগ করুন!

(আরও পড়ুন: )

আপনি যদি এই সালাদকে আরও কিছু মজা করতে চান তবে আপনি ছোলা বা রাজমার মতো প্রোটিন যুক্ত করতে বেছে নিতে পারেন।

আপনার বাড়িতে সহজেই এই সুস্বাদু ক্রিমি সালাদ তৈরি করুন এবং উপভোগ করুন!

ওজন হ্রাস ক্রিমি সালাদ এর সম্পূর্ণ রেসিপি জন্য, এখানে ক্লিক করুন।





Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments