Wednesday, May 25, 2022
Homeস্বাস্থ্যরান্নার টিপস: 3 মিনিট আপনি তৈরি করতে পারেন এমন তেল-মুক্ত ফ্রাইমস রেসিপি

রান্নার টিপস: 3 মিনিট আপনি তৈরি করতে পারেন এমন তেল-মুক্ত ফ্রাইমস রেসিপি


ফ্রাইমগুলি আমাদের প্রায় সবার কাছে শৈশব প্রিয়; এটি পার্টিগুলির মধ্যে একটি ভাজা নাস্তা এবং প্রত্যেকেরই স্টাফ-টোজেটার হিসাবে ব্যবহৃত হত। এখন আমরা আপনার সম্পর্কে জানি না, তবে এই ক্রিস্পি স্ন্যাকের জন্য আমাদের ফ্যান ফলোয়ারটি এখনও অবধি অদৃশ্য। এবং আজও তারা এখনও বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের পছন্দ মতো চা-চা নাস্তা। তবে এখন একটি সামান্য সমস্যা আছে, আমরা যেমন একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট বজায় রাখার চেষ্টা করি, এই গভীর-ভাজা তৈলাক্ত ফ্রাইমগুলি ক্যালরি এবং ফ্যাটগুলিতে ওভারডোজ করার ভয়ঙ্কর পরিস্থিতিটির মতো দেখায়।

(আরও পড়ুন: )

সুতরাং যদি আপনি এই উপলব্ধি দেখে দু: খিত হন যে আপনার যে খাবারটি অস্বাস্থ্যকর তা হ’ল নাশতা এড়াতে হবে, হবেন না। কারণ আমরা দোষ-মুক্ত উপায়ে এই শৈশব ফেভারিটগুলিতে চঞ্চল করার টিপস পেয়েছি। এবং এর চেয়েও ভাল এটি হ’ল এটি করতে পারার একটি ছাড়া তিনটি উপায় নেই। সুতরাং আসুন আমরা আপনাকে সেই তেল মুক্ত ফ্রাইমগুলিতে গুঁড়িয়ে দিই, কীভাবে তা জানতে এটি পড়ুন।

অতিরিক্ত তেল ছাড়াই আপনি এই ক্রিস্পি স্ন্যাকটি তৈরি করতে পারেন

এখানে 3 তেল-মুক্ত ফ্রাইম রেসিপি রয়েছে:

1. এয়ার ফ্রাই ফ্রাইমস:

অত্যন্ত সতর্কতার সাথে বলতে গেলে এটি একটি সম্পূর্ণ তেল-মুক্ত উপায় নয় তবে এমন পরিমাণে তেলের পরিমাণ এত কম ব্যবহৃত হয়েছে যে আপনি সবেই লক্ষ্য করবেন বা স্বাদ পাবেন। এয়ার ফ্রায়ারগুলি এখনই সমস্ত ক্রোধ এবং সমস্ত সঠিক কারণে, আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি চিমটি তেল দিয়ে ফ্রাইমগুলি ব্রাশ করতে এবং এটি 2 মিনিটের জন্য এয়ার ফ্রাই হতে দিন এবং আপনি হয়ে যান। অপরাধবোধ মুক্ত নাস্তা পরিবেশন করা হয়।

2. মাইক্রোওয়েভ ফ্রাইমস:

হ্যাঁ, আপনি যে অধিকার পড়া; আপনি নিজের মাইক্রোওয়েভকে কেবলমাত্র খাবার আইটেমগুলিকে পুনরায় গরম করার চেয়ে বেশি কিছুতে ব্যবহার করতে পারেন। একটি মাইক্রোওয়েভ-নিরাপদ প্লেট নিন, তাদের মধ্যে কিছু দূরত্ব রেখে ফ্রাইমগুলি রাখুন এবং এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য পপ করুন pop এটি, কোনও তেল নয়, একটি ফোঁটাও নয় এবং এটি বিভিন্ন টেক্সচারের উপর নির্ভর করে 30-60 সেকেন্ডে প্রস্তুত হবে।

3. শুকনো ফ্রাই ফ্রাইমস:

এটি এমন একটি কৌশল যা সত্যই দীর্ঘকাল ধরে ছিল এবং আমরা দেখেছি রাস্তার বিক্রেতারা এটি প্রতিদিনের ভিত্তিতে ব্যবহার করে। আপনি রান্নার জন্য কোনও যন্ত্রপাতি ব্যবহার করতে না চাইলে এটিও উপযুক্ত। আপনার যা করতে হবে তা হল একটি ঘন বোতলযুক্ত কাধাইতে, 1 কাপ নুন যোগ করুন এবং এটি কিছুক্ষণ গরম হতে দিন। এটিতে ফ্রাইমগুলি যুক্ত করুন এবং নাড়ুন যতক্ষণ না তারা পুরো আকারে ঝাপটান।

আপনার পছন্দের শৈশবকে জলখাবার বানানোর এই 3 টি বোকা-প্রমাণ উপায় যাতে আপনি বিশ্বে কোনও উদ্বেগ ছাড়াই এই খালু আচরণগুলি উপভোগ করতে পারেন।





Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments