Monday, May 23, 2022
Homeলাইফ স্টাইল5টি বছরের বাকি সময় একটি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য শীতকালীন সুপারফুড থাকতে হবে...

5টি বছরের বাকি সময় একটি উজ্জ্বল ত্বকের জন্য শীতকালীন সুপারফুড থাকতে হবে | ভারতের টাইমস


এটা বলা হয় যে সেরা ত্বকের যত্ন সবসময় একটি বয়ামে আসে না। আপনি প্রতিদিন কি খান বা আপনার খাদ্যাভ্যাস আপনার ত্বকের স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে। আমরা যে খাদ্যতালিকা পছন্দ করি তা ত্বকের প্রকৃত বয়স নির্ণয় করতে পারে এবং এমনকি আপনাকে প্রকৃত বয়সের চেয়ে বয়স্ক দেখাতে পারে। আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে স্বাস্থ্যকর খাবারের পছন্দ আমাদের সম্পূর্ণ শরীরে প্রচুর পরিমাণে প্রভাব ফেলে। আপনি যখন স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করেন, তখন এটি ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে উন্নত করে যা এটিতে একটি উজ্জ্বল প্রভাব ফেলে। কিছু খাবার এতটাই স্বাস্থ্যকর যে সেগুলি ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। বলিরেখা কমানো থেকে শুরু করে ত্বককে মসৃণ করা এবং নখ মজবুত করা, আমরা যে খাবার পছন্দ করি তা সবই করতে পারে। শীতের মৌসুমে, আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে ত্বক ফ্যাকাশে এবং শুষ্ক হয়ে যায় এবং আপনি যে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করেন না কেন, এটি কেবল শুষ্ক দেখায়। ভিটাবায়োটিকসের ভিপি, ফিটনেস ও নিউট্রিশন এক্সপার্ট রোহিত শেলাটকারের সুপারফুডের একটি তালিকা এখানে রয়েছে যা শীতকালে অপরিহার্য, কারণ এগুলো আমাদের ত্বককে সব ধরনের শীতের সমস্যা থেকে রক্ষা করে। (ছবি: ক্যানভা)

.



Source link

RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments